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Remedios caseros para adelgazar, fáciles y efectivos

Para bajar de peso es posible ayudarse con métodos sencillos y accesibles, que se llevan a cabo con ingredientes que usamos todos los días. Los remedios para adelgazar, tienen la ventaja de ser excelentes para desintoxicar el organismo y beneficiarse con sus beneficios naturales.

Antes de empezar a hablar directamente sobre los remedios caseros para adelgazar, podemos mencionar que lo más importante e interesante de esto es que no se necesita de mucho para elaborarlos. Pueden ser tan o más beneficiosos que suplementos o batidos de marcas reconocidas, a las cuales le suelen dar publicidad celebridades o personajes muy reconocidos del mundo del fitness y el deporte.

¿Qué remedios caseros para adelgazar debo tomar?

El agua

Uno de los más eficientes y poco tenidos en cuenta, es la ingesta de agua. Aunque no es un remedio propiamente dicho, el agua, es el componente natural más eficiente para perder peso. Ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo y a remover las grasas del organismo, mejora el trabajo del sistema intestinal y la hidratación del organismo.

Té de manzanilla

Otro de los más utilizados, es el té de manzanilla, esta infusión, suele potenciar el proceso de digestión. También puede ayudar a perder kilos de más rápido, además de que tiene ciertas propiedades diuréticas y antiinflamatorias, que pueden aprovecharse para mejorar dolores corporales.

Vegetales

Los vegetales, también pueden emplearse para elaborar remedios caseros para adelgazar. Los alimentos, tienen potencialidades que muchas personas no conocen, pero, que pueden ser aprovechadas no solo para perder peso, sino también para mejorar dolencias o combatir enfermedades.

El ajo

El ajo, puede ayudar a bajar de peso. Consumirlo en ayunas, beneficia el proceso intestinal. Además tiene excelentes propiedades antibióticas, que pueden aprovecharse para otros casos de molestias por infecciones. Por ejemplo el dolor de garganta o amigdalitis aguda, ya que dichas enfermedades, ocasionan dolor y secreciones desagradables.

Jugo de zanahoria

Un buen jugo de zanahoria, también resulta como un excelente remedio o receta para adelgazar. Licuar una zanahoria, además de proporcionar anti oxidantes al cuerpo, puede contribuir a la pérdida de peso de una forma sencilla. Tomar un poco de zumo de zanahoria entre comidas, ayudará a controlar los niveles de ansiedad y, comer mucho menos en los platos principales.

Yogur con miel natural

Ahora, si tienes antojo de comer algo dulce a la hora de la merienda, puedes probar con una taza de yogur con miel natural. Así podrás comer algo delicioso y a la vez gozar de las grandes propiedades del yogurt, ya que sus prebióticos ayudan a tener una mejor digestión. En conclusión, estarías comiendo una deliciosa merienda y ganando muy pocas calorías. Definitivamente, vale la pena probarlo.

Gomas de mascar

Los chicles o gomas de mascar también pueden funcionar como uno de los mejores remedios caseros para adelgazar. Pon ellos puedes engañar tanto a tu cerebro como tu estomago haciéndolos creer que estas comiendo. Al masticar constantemente envías señales al cerebro de que estas ingiriendo algún alimento, esto provocará que se reduzca tu apetito. Aprovecha en particular las versiones hechas con stevia o edulcorantes saludables.

Chocolate Negro

No muchas veces privarnos de los gustos más exquisitos de la vida logra funcionar, así que si no puedes resistirte, prueba el chocolate negro, este ayudara a detener las ansias gracias a su resistencia a la insulina. El chocolate negro tiene grasas que pueden ser saludables para nuestro organismo y que ayudan a ralentizar el proceso de absorción del azúcar en la sangre, evitando así que se eleve la insulina.

Semillas de Lino

Otro gran remedio casero con grandes beneficios sobre nuestro sistema digestivo son las semillas de lino. Para nadie es un secreto que estas siempre van de la mano a la hora de perder de peso, pues son ricas en fibra, también ayudan a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. Ingerir un puñado de semillas de lino al día implica que, de una manera suave y natural podremos regular los movimientos intestinales, a la vez de que estimularemos las bacterias saludables para que nos ayuden a perder peso.

Recomendaciones finales

Estas recetas, son fáciles de seguir o de elaborar, no presentan mayor complicación, además de ser al gusto de cada persona, los remedios caseros para adelgazar, pueden ser basados en casi cualquier especia, fruta o vegetal, a la vez que, aportamos nutrientes al organismo de manera continua, en combinación con una alimentación balanceada y ejercicios.

Es importante destacar que estos remedios, funcionan mucho mejor si se lleva una rutina sana de alimentación y de ejercicios, por lo menos de 3 veces a la semana, para liberar toxinas y apreciar mas evidentemente los resultados de dichos remedios, y, así utilizar solo formas naturales de combatir el sobre peso y la pérdida de grasa. Además, es posible que complementes estos remedios con pastillas para adelgazar.

Las que brindan el mejor resultado es Pure Cambogia Ultra, el mejor suplemento hecho con Garcinia Cambogia. Con su concentración del 60% de HCA, ayuda a quemar las grasas y a controlar el apetito originado por la ansiedad.

Acerca Belén Figari

Nutricionista de profesión, bloggera de vocación. En b-evo hablo de como tener un mejor estilo de vida gracias a una nutrición saludable y buenos hábitos alimentarios (que no es lo mismo). Así como el análisis de mitos y productos que existen en internet :)

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